一昨年パンクしたまま、昨年膝が痛くて一度も乗らなかったクロスバイクをメンテに出した。 パンクだけなら自分で補修できるが、チェーンも伸びてきてるし、あちこちのケミカルも切れてるし、まあ調整ということでショップ入り。返却は明後日予定。この時期は…

出社中に自転車がパンク。圧低いなと思いながら乗っていたので、リムうちパンクでしょう。タイヤはずしてタクシーに乗っけてとりあえず会社まで移動。サドルバックに換えのチューブ入れていたので、昼休みに交換。

自転車のタイヤがかなり痛んで来たので交換。いいタイヤにしてみたかつたのだが、28Cだとあまり選択肢がないので、違いが分かるほどの物は今回はなし。尻を手術した関係でまだ今年は乗れてませんが、そろそろ始めたいな。

実家に一泊しての帰り。帰りはのぼりが多いのでなかなかきついのだが、エルフィンロードを経由すると気を使わなくていいので少し楽。不明老人について 年金を受け取っていると介護保険って天引きだから不払いにはならないんですね。

休みは残りあと2日。 アンテナの給電部を作ったので北広島にある実家に持ち込んで電波を出して見ることに。天気もいいので琴似−北広島をツーリング。

久しぶりに天気がいいので小樽方向へツーリング あまりに久しぶりなので体力が落ちている。張碓で力尽きＵターン。日差しが強かったのでがっちり日焼けしました。

先日ポチットしたサイクルコンピュータが届きました。 いままで使っていたものが前輪用のため、ローラー台に載せると走行距離がわからなくなってしまうため購入したもの。アドセンスにがっちり引っかかってましたが、CATEYEの STRADA DOUBLE WIRELESSです.キ…

心拍数180回で30分間 サイクルコンピュータが後輪の回転数やケイデンスの取れないタイプなので、いまいち。 Amazonでぽちっとなとしてしまいました。物が何かは届いてから。

普通のサイクルコンピュータは前輪のセンサで速度をとるため、前輪の回らない固定ローラーだと速度がわからなくていまいちモチベーションに欠ける感じ リア用のセンサがあるイーメーターズあたりに変えた方がいいな

会社の人が安く売ってくれることになり、我が家にローラー台を導入されました。これで冬の運動もバッチリのはず

うちのマンションでは外に使える水道がないため、自転車を洗うときにすすぎができないのが悩み。 いろいろ考えていたんですが、ふと立ち寄ったホームセンターで畑に農薬まくときに使う散布機をＧＥＴ！ 手押しで４リッタータイプで３千円くらいでした。電動…

近くの１００円ショップでパッチを買ってきてチューブ二本直しました。

チューブをはずして見たらごく小さいとげが刺さっているのを発見。やっぱりごくゆっくりともれてました。パッチの買い置きはないが、予備のチューブを持っているので、まずは予備のチューブに取り替えて、後からゆっくりパッチを貼ることにしよう。リムに少…

ESCAPE-R3の後輪タイヤがどうも空気の抜けが早く、１週間ほどで６．３気圧入れたものが３気圧くらいまで抜けてしまう。前輪はほとんど抜けないので、中途半端なパンクという見立てで修理してみる。 出先で修理できるように携帯ポンプも持っているわけだが、…

自宅の近くの自転車屋で自分の自転車のペダルを片面ビンディングのものに交換。6000円くらい。 もともとのペダルが安っぽくていやだったので、ビンディング使わなくてもこれは戻さないだろう。

なんとなく惹かれてみて、某リサイクルショップへ。中判や大型カメラがノーチェックジャンク扱いで6万円くらいで売られている。定価を考えればとんでもないことなんだが、じゃあ買うのかといわれればうーんって感じになるよね。フィルムじゃないと画素数が足…

久しぶりに晴れたので、自転車で西へ ＡＵ携帯のRun&Walkをバイクモードでセットして、国道5号線を西へ。張碓小学校の前で携帯をチェックしたらアプリが落ちている。 このアプリは終了時にデータをサーバーに送るので、異常終了するとデータがまったく保存さ…

やっぱり無いときついので、サドルバッグと携帯工具一式購入 サドルバッグは初めはトピークのワンタッチマウントのものにしたのだが、取り付け中に私のサドルにはマウントがつかないことが判明。別の物に替えてもらった。 通販で買っていなくて良かった 替え…

いくつかルートを考えたのだが結果手稲山ヒルクライムへ挑戦してみた。 サドルバッグをまだ買っていないのでナップサックをしていったのが悪かった。 平地で３０キロくらい出しているうちは良かったが、登りて時速ヒトケタになると暑いわ汗でメガネ汚れるわ…

午後から出かける予定があるので、早いうちに自転車に乗る 当初の予定では小樽あたりまで走ろうとおもったが、途中天気が崩れてきたのでルート変更して琴似→富丘公園→左股川河川敷→福井えん提→小別沢折り返し→山の手のルート 小別沢で折り返したのは時間が厳…

琴似駅⇔星置駅で20KMを約1時間で走行。 平地で普通に走ると25KM/Hくらい出ている。だいぶ漕げるようになってきたようだ。

ちょっと前に買ってあったリアキャリア。「取り付けにちょっと時間かかります」っていわれたので、「なら自分でつけます」ってもってかえってきたのだが、きちっと付かなかったんで、なんかおかしいのかもとおもって放置していたもの。 先日東急ハンズの自転…

先日サドルを交換した自転車。フォームが変わったついでにハンドルをまた少し下げてみる。 ああ、この感じとってもいい。腕を伸ばして骨盤を立てても体が立ってしまわない。 ほんの1センチくらいしか下げてないのに大きな変化。

手持ちが出来たので、いくつかほしかった自転車関係のモノを買ってしまおう。まずはインフレータ。日本語でいえば携帯用の空気ポンプだな。 手押しのものはロードバイクの定格の7気圧まで入れることは困難。CO2を使うものは圧がかけられるがボンベを分けて使…

エンドバーを入れた自転車で走ってみたが、あんまり長くないエンドバーを入れたので、ハンドルが前に出る効果は限定的だな。ということでたまたま持っていたアーレンキーでハンドル下げてしまいました。思いのほか辛くないし。これでいいか。

先週に買いにいって、自転車屋が営業時間外だったので変えなかった輪行袋を買ってくる。 ついでにフォームの変更についても聞いてみよう。輪行袋は大きくてやたら丈夫な輪行袋が４０００円弱、どうせ冬場に自転車を倉庫に上げる時に使うだろうし、軽くて小さ…

今回買ったものは自転車関係の書籍 自転車雑誌は何種類かあるが、どれがゆるめなのかわからないので、とりあえずfunride誌を買ってみた。これにした理由は…今月の表紙が私の妹にやたら似ているから。あとで本人に見せてネタにしよう。funride (ファンライド)…

ちょっとケイデンス上げ目で練習したほうがいいかなーということで、ギアをいつもより落として軽めに走ってみる。あ、なんだかいつもと違う筋肉の使い方だぞ

無線機のバッテリーを調達したが、どこから運用しようかが悩み。あんまり人家に近いところだと不審がられるんですよ。ということで、移動場所として想定していた旭山公園に行って見る。といってもここって山のうえだから自転車で行くのはかなり大変。札幌で…