エンドバーを入れた自転車で走ってみたが、あんまり長くないエンドバーを入れたので、ハンドルが前に出る効果は限定的だな。ということでたまたま持っていたアーレンキーでハンドル下げてしまいました。思いのほか辛くないし。これでいいか。

前回いったときにはエアロバイクに乗りながらかなり暇だったので、今回はiPodを持っていって聞きながら運動。はじめはモールスの練習にＱＯＴＤを聞いていたのだが、さすがに普通に聞いても聞き取れないものを運動しながら聞いても意味ないわけで、「くりら…

先週に買いにいって、自転車屋が営業時間外だったので変えなかった輪行袋を買ってくる。 ついでにフォームの変更についても聞いてみよう。輪行袋は大きくてやたら丈夫な輪行袋が４０００円弱、どうせ冬場に自転車を倉庫に上げる時に使うだろうし、軽くて小さ…

小樽に魚釣りに行くとか、石狩にヘラブナ釣りに行くとかいろいろ案があったのだが天気予報では午前中天気が崩れるそうなので遠出は自粛しておこう。

エアロバイクで１２キロ、ランニングマシンで４キロ、実車で５キロ